Accueil du site > Bibliographie > Les dires du Dragon - Entraînement avec Harada Sensei

Les dires du Dragon - Entraînement avec Harada Sensei

mercredi 21 juillet 2010

Toutes les versions de cet article : [English] [français]

Quarante ans d’enseignement en Europe, quarante ans de recherche pédagogique soutenue par un engagement et un don de soi incomparables, ont permis à maître Harada de proposer à ses élèves une analyse exceptionnelle d’un art auquel il a consacré toute sa vie. Mais c’est grâce à une détermination sans faille, loin des dogmes et des attitudes caricaturales, qu’il a su rendre au karaté toute sa dimension d’art martial. Bernard Mathieu, son élève et interprète depuis plus de trente-sept ans, vous invite ici à l’accompagner sur le chemin d’une découverte passionnante.

25€ (Hors frais de port)

Épuisé en version française pour le moment, disponible en anglais.

TABLE DES MATIERES

1 - SHOTOKAI et SHOTOKAN : Une analyse historique par Maître M. HARADA.

2 - GENEALOGIE DU KARATE.

3 - INTRODUCTION - Education et Communication.

4 - L’ENTRAINEMENT - Un Etat d’Esprit.

- POURQUOI ? - Les motivations
- COMMENT ? - L’attitude Mentale : La Flexibilité / La Concentration / Le Timing

5 - L’ENTRAINEMENT - Une approche Historique

- QUELS EXERCICES ? Le KATA - Formes / Structures / Vitesse. Le KION - Les Postures Le KUMITE. Le TEN NO KATA.

6 - L’ENTRAINEMENT - Une approche Structurelle.

- Evocation Historique
- La MOBILITE - Exercices de déplacement et leurs variantes : Centre de Gravité / Mobilité / Postures basses / Fluidité de mouvement.
- La DISTANCE.

- La SYNCHRONISATION : Exercice du Balancier / La connexion de l’épaule. Synchronisation avec un partenaire. Kion face à un partenaire.

- La STABILITE : Chaînes musculaires et Impact. Se construire une base - Action des hanches et des jambes. Les mains et les bras. Stabilité en posture debout.

7 - LA FORME LIBRE DE TOUTE FORME ET LA QUÊTE DU HAKKEI

8 - CONCLUSION.