Les dires du Dragon - Entraînement avec Harada Sensei

Quarante ans d’enseignement en Europe, quarante ans de recherche pédagogique soutenue par un engagement et un don de soi incomparables, ont permis à maître Harada de proposer à ses élèves une analyse exceptionnelle d’un art auquel il a consacré toute sa vie. Mais c’est grâce à une détermination sans faille, loin des dogmes et des attitudes caricaturales, qu’il a su rendre au karaté toute sa dimension d’art martial. Bernard Mathieu, son élève et interprète depuis plus de trente-sept ans, vous invite ici à l’accompagner sur le chemin d’une découverte passionnante.

25€ (Hors frais de port)

Épuisé en version française pour le moment, disponible en anglais.

TABLE DES MATIERES

1 - SHOTOKAI et SHOTOKAN : Une analyse historique par Maître M. HARADA.

2 - GENEALOGIE DU KARATE.

3 - INTRODUCTION - Education et Communication.

4 - L’ENTRAINEMENT - Un Etat d’Esprit.

 POURQUOI ? - Les motivations
 COMMENT ? - L’attitude Mentale :
La Flexibilité / La Concentration / Le Timing

5 - L’ENTRAINEMENT - Une approche Historique

 QUELS EXERCICES ? Le KATA - Formes / Structures / Vitesse.
Le KION - Les Postures
Le KUMITE.
Le TEN NO KATA.

6 - L’ENTRAINEMENT - Une approche Structurelle.

 Evocation Historique
 La MOBILITE - Exercices de déplacement et leurs variantes :
Centre de Gravité / Mobilité / Postures basses / Fluidité de mouvement.
 La DISTANCE.

 La SYNCHRONISATION : Exercice du Balancier / La connexion de l’épaule.
Synchronisation avec un partenaire.
Kion face à un partenaire.

 La STABILITE : Chaînes musculaires et Impact.
Se construire une base - Action des hanches et des jambes.
Les mains et les bras.
Stabilité en posture debout.

7 - LA FORME LIBRE DE TOUTE FORME ET LA QUÊTE DU HAKKEI

8 - CONCLUSION.